普洱茶的功效与作用及适宜人群(普洱茶功效适合人群)

　
普洱茶，作为我国传统的茶叶品种之一，具有多种功效和适宜人群。喝普洱茶不仅可以促进代谢，生津解渴，还有清理肠道、缓解疲劳、安定情绪和舒解郁闷、抗氧化、增强体质等好处。以下是普洱茶的详细功效与适宜人群。

一、普洱茶的生茶与熟茶

生普洱茶的功效与作用：

1. 促进新陈代谢：生普洱茶中的茶多酚、儿茶素等活性成分能够刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥。每餐后饮用效果更佳。
2. 清理肠道：生普洱茶对胃有一定的刺激作用，有助于清理肠道，对于便秘的朋友有很好的疗效。
3. 香气和口感：生普洱茶的香气为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁。具有安定情绪和舒解郁闷的作用。

熟普洱茶的功效与作用：
1. 暖胃抗寒：熟普洱茶经过后发酵处理，茶性温和，具有暖胃抗寒的功效。
2. 促进消化：熟普洱茶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，有助于促进身体新陈代谢，有缓解干燥、促进消化的功效。
3. 保护胃：熟普洱茶中的茶多酚、儿茶素等活性成分能形成一层保护膜附于胃表层，对胃产生有益保护层，具有暖胃抗寒的功效。

适宜人群：
1. 肠胃问题之人：熟普洱茶具有护胃、养胃的作用，适用于肠胃不好的人群。
2. 体寒之人：平时怕冷，四肢不温，喜热饮的人群。
3. 上班人群：饮用普洱生茶，具有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，对上班族人群有很好的活力作用。
4. 吃东西容易上火：便秘或者是长痘的虚火体质人，喝生普洱茶有很好的选择，也可以选择轻度发酵的普洱茶。

二、普洱茶的品种与特点

普洱茶根据发酵程度的不同，可以分为生普和熟普。生普经过自然发酵，口感较苦涩，茶香不够浓郁；熟普经过人工加速发酵，口感较醇厚，茶香更加浓郁。普洱茶的品种和特点因地区和茶树品种而异，但都具有以上的功效和适宜人群。